Приветствую! Сегодня, мы с вами, начинаем цикл интереснейших бесед. И, наша первая тема — эмоция человека страх. И, самое главное то, что вы сможете узнать — можно ли избавиться от страха.
Можно сказать, что это наша главная задача. И, выполнять мы ее будем по частям.
Сначала хочется передать вам само понимание того, как я понимаю, что такое страх. А, уже потом, саму технологию работы со страхами.
Далее, вы будете учиться применять эту технологию практически. То есть, вы сможете проверить, как это работает на себе или на других.
Эмоция человека страх — что это
Что же такое страх в моем понимании? Я расскажу вам свою точку зрения по этому вопросу, чтобы вы могли понять, можно ли избавиться от страхов и, поработать над этим.
Страх — это энергия. Такая энергия, которая способна разрушить жизнь любого человека. Может быть не глобально, но она постоянно подтачивает наши силы.
Когда мы чего-то боимся, то у нас все время складываются какие-то неприятные ситуации.
Большинству людей эта энергия кажется совсем неуправляемой. Хочу поспорить на эту тему. Так как, с моей точки зрения, неуправляемым может быть только то, с чем мы совсем не знакомы.
Вы со мной не согласны? Я думаю, что после знакомства с этой проблемой, у вас изменится мнение на этот счет. Вам станет многое понятно и вы научитесь этим управлять.
Наша первостепенная задача — разобраться с тем, что такое страхи и откуда они появляются в жизни человека. А еще очень важно понять, почему страхи так сильно влияют на нас и, как от них избавиться.
Затем мы, непосредственно, приступим к конкретной цели. Это решение школьных проблем.
Мы возьмем на обсуждение проблемы, которые наиболее часто встречаются у школьников. Они настолько часто встречаются, что из них уже можно составить список. И я думаю, что 90% проблем закроется этим списком.
После цикла наших бесед, у вас останется совсем небольшой список ваших личных проблем, которые также можно решить пользуясь этой технологией. И, вы, с легкостью, это сделаете.
Так как, эмоция человека страх — это энергия, а энергии бывают достаточно сильными, нам нужно научиться себя защищать.
Иногда, эти энергии могут захлестнуть вас настолько, что с ними справиться довольно сложно. Для того, чтобы научиться справляться с этими страхами, нужно понять , какие они бывают.
Особенности страхов
Первая особенность страхов — это их вес. Расскажу, что я имею в виду. Есть проблемы, которые появились только что, они совсем незначительные.
Например, проблема случилась с вами один раз и она еще не очень сильно вас беспокоит. То есть, эта проблема легкая.
А бывают проблемы, которые тяжело решаются или, вообще, не хотят решаться. Они повторяются снова и снова, они замучили вас уже. И, вам становится страшно при одной мысли о них.
Этапы решения проблем
На первом этапе мы с вами будем работать с легкими проблемами. А сложные проблемы научимся решать позже.
Цикл наших бесед будет построен так, что вы легко научитесь работать над своими страхами самостоятельно.
Наша задача понять и освоить технологии, но страшного при этом произойти ничего не должно. И, тогда, вы научитесь работать с более тяжелыми страхами.
Второй этап нашей работы — это конкретно поставленная цель: мы убираем школьные страхи.
И, когда вы поймете, как работает данная технология, вы сможете решать любые проблемы с которыми вы встречаетесь.
Вот, мы и составили план работы. И, давайте не будем его нарушать. Решая школьные проблемы, мы будем концентрироваться на решении одной задачи. А, решив одну поставленную задачу, будем переходить к другим.
На следующем этапе, мы будем с нашими глубинными проблемами разбираться совместно. Я познакомлю вас с дополнительными технологиями, которые помогут вам. Это будет более серьезная, глубинная проработка.
Технология работы со страхами — это инструмент
Еще одна очень важная вещь — это то, что технология, которую я вам даю, для вас будет служить инструментом. И, вы, этим инструментом, я думаю, будете, в дальнейшем, пользоваться каждый день.
Как, например, зубной щеткой в повседневной жизни. То есть, надо понимать, что у нас не стоит задача — «очистить зубы раз и навсегда,» за один раз.
Это инструмент для каждодневного использования, мы должны использовать его несколько раз в день. А, вернее, в случае возникновения необходимости. Причем, столько раз, сколько нужно.
Технология работы со страхами, инструмент, который должен присутствовать в вашей жизни всегда, после того, как вы научитесь им пользоваться. Вы сможете применять его в любых ситуациях, которые с вами случаются.
Ошибки в работе со страхами
В моей практике встречались такие ошибки, когда некоторые люди представляли себе, что они должны одномоментно избавиться от всех проблем, от всех на свете страхов. А уже потом начинать воспитывать детей.
Скажу вам, сразу, что это невозможно. Какая-то проблема образовалось сегодня — сегодня с ней и работаем. Проблема возникла завтра — завтра ее и будем решать. У вас, уже, есть рабочий инструмент. И, с его помощью, на любую проблему можно найти решение.
Итак, наша основная задача, на данном этапе, осваивать технологию работы со страхами. Все свои секретики я буду выдавать вам небольшими уроками, чтобы их было легче усвоить.
Возможно, после первых занятий, вам покажется что-то сложным и непонятным. А, это потому, что еще не сложилась полная картинка.
Не переживайте из-за этого, все сложится последовательно. Изначально не ставьте слишком больших задач.
Скажем, освоили сегодня какую нибудь практику, просто, проверьте, как она работает. Выполнять ее лучше на себе. Выполняйте ее и, даже, если это не показало полной картины решения проблемы.
И, таким образом, вы постепенно всему научитесь. Даже не сомневайтесь.
А поможет вам понять, что за эмоция человека страх и можно ли избавиться от страха, педагог по диплому и по жизни Мария Владимировна Царенок