Приветствую! Сегодня в нашей беседе мы будем говорить о том, какие бывают страхи у человека и, как избавиться от внутренних страхов.
И, для этого, давайте мы с вами попробуем нарисовать свои страхи, дать им имена, поговорить о них.
Это еще одна технология, как работать с неизвестными энергиями, которые нас пугают. Вдруг они окажутся не такими страшными.
Наша задача найти страхи в теле. Узнать, где именно они там живут. А, что они там есть, мы уже знаем. Мы только что об этом говорили.
Где живут наши страхи
И, чтобы по настоящему отпустить страх, нам нужно отпустить его из тела. А, чтобы его оттуда отпустить, нам нужно его там найти.
Страхи, как правило живут в животе, негативные эмоции тоже прячутся в теле. На каждую разную мысль есть отклик в разных частях тела.
Например, когда дети думают о школе, то переживания, чаще всего живут у них в животе и голове.
А, когда вы думаете о какой-то невкусной еде, то переживания у нас выражаются изменением мимики лица: мы морщитесь, показываете язык — «бе».
Все эти ощущения выступают, как телесные. И, если вы их найдете, то вы с ними можете работать при помощи нашей технологии.
А, если вы их не нашли, то получается следующая ситуация: у меня страх есть, но я не знаю, где он у меня живет. И, вот, через этот страх, вы начинаете видеть все остальное.
Когда вы не нашли в себе страх, он есть и снаружи вас. И вас начинают бояться, и вы сами начинаете видеть вокруг себя всяких чертиков.
Вы видели таких людей, которые всего боятся, сомневаются? И, самое интересное, что то, чего они боятся, с ними обязательно случается. Это работает, потому что сидит у нас внутри.
Инструмент разум
И, поэтому у нас с вами стоит задача: мы взяли инструмент, который называется разум и своим собственным разумом принимаем решение, что не нужно оставлять у себя внутри эти страхи. Они нам совсем не нужны. Получается: что излучаем, то и получаем. Вернее не скажешь.
А почему мы говорим разум? Есть такое понятие: у меня ребенок умный. А есть такая замечательная поговорка: умен, да не разумен. Конечно, это не всегда так. Бывают и умные и разумные. Это говорит о том, что инструменты разные.
Ум — это инструмент, с помощью которого мы познаем весь мир. Для изучения любых предметов и явлений нам нужен ум. А разум — это инструмент, которым мы сами себя налаживаем.
И, сейчас, мы рассмотрим, какие страхи бывают у человека. Например, страх большой ответственности сидит на плечах, на шейном отделе. Плечи поднимаются, голова опускается и начинаются зажимы в шее.
А страх публичных выступлений обычно сидит в животе. Наверняка, многие помнят такие ощущения: выход на сцену сопровождается жаром, холодом и живот схватывает.
Страх о том, что вы чего-то не поймете — это как тяжелый кирпич на голове. У детей очень часто так бывает. Когда этот кирпич там долго сидит, то и мысли начинают очень медленно двигаться.
Ведь, каждая такая мысль формирует свое какое-то напряжение. И, поэтому отпускать все эти переживания нужно по кусочкам. Так будет легче: здесь сняли, там сняли и все в порядке.
Рисуем наши страхи
Страхи можно нарисовать. Их много разных, мы им даем разные имена и все их отпускаем в разные места.
Страху можно сказать: Ты кто? Я тебя вижу. Самое интересное, что страхи сами подсказывают, как их зовут.
И, вы спросите, что вам нужно делать с этими страхами дальше.
Когда страхов много мы становимся маленькими, маленькими. Ощущение, что вы очень маленькие и всего боитесь.
Именно, в таком состоянии пребывают наши дети в школе. Каково им, когда каждый учебник для них как чемодан, который в голову надо вместить?
География — это тысячи непонятных слов. Математика — это таблица умножения, которая у тебя молотком отбивается. Училка какая-то рычащая и так далее.
Что мы можем сделать со страхами на картинках? Мы берем и рисуем их маленькими, а себя рисуем большими.
Вот, это и есть момент принятия решения. Только мы можем принять решение, что мы большие, а страхи маленькие или наоборот.
И, когда вы это решение приняли, то страхи понимают, что вы им не даете пристанище внутри себя.
Как выглядит страх
Страх он как- то выглядит внутри вас. Он может быть, как “ежик” или “ колючка в сердце”. И, самое главное, что если у вас внутри сидит “колючка”, то люди и снаружи чувствуют эту вашу колючесть.
И, один из способов отпустить страх — это способ его нарисовать. А, если мы не отпускаем эти страхи, то они растут. Эти страхи могут вырасти больше вас.
То есть, проблема становится больше вас и полностью закрывает вас. И, если вы не хотите становиться проблемой, то вы рисуете себя большим, а страхи маленькими.
Как избавиться от внутреннего страха насовсем
Как избавиться от внутреннего страха насовсем? Вся технология помещается на одну страничку. Просто нужно прогнать проблему.
Нужно узнать, где сидит этот страх и почему он там сидит. Можно дать страху смешное имя, а можете спросить как его зовут. Он вам скажет. И вы скажите ему, что больше на него не сердитесь и, отправьте его гулять подальше, где ему хочется.
Ведь, когда вы принимаете решение, что вы отпускаете свой страх, то ваше тело освобождается и, внутри вас начинает светить солнышко.
Вы получаете новую порцию энергии. Появляется ощущение освобождения. И, сила освобождения появляется сначала внутри, а потом снаружи.
И, мы пришли к тому, что проблемы нужно просто отпускать. А тому, у кого больше боевое настроение, тому лучше гнать эти проблемы. А у кого повеселее настроение, можно весело отпускать проблемы.
Сформировать их во что-то позитивное и,
побеседовать с ними, попросить друг у друга прощения и распрощаться.
И эта проблема становится уже не проблемой, а вашим таким новым ощущением легкости. Вот тогда, вы попадаете в, то самое, ресурсное состояние.
И, вот, вы уже знаете, какие страхи бывают у человека. А, если таких ваших страхов становится много, то они, фактически становятся вашим образом жизни. И, чем больше вы наотпускали страхов, тем больше радости вокруг вас.
И, они, эти страхи, возвращаются к вам вдохновением, прощением, чем-то позитивным, весельем, которое вы сами себе придумали. Вот так я вижу этот процесс.
О том, какие бывают страхи у человека и, как избавиться от внутреннего страха, вам рассказала педагог по диплому и по жизни Мария Владимировна Царенок.